Nöbetçi Eczaneler
Hayatın yorucu temposundan ve stresten arınmak, vücudumuza hak ettiği konforu sağlamak ve sağlığımız adına, ayda bir kez dahi olsa kendimizi ödüllendirmeniz gerekir.
Nasıl mı? Tabii ki iyi bir masajla. İşte, masajın tarihi, teknikleri ve uygulanmaması gereken durumlar ile ilgili soruların cevapları…
Ocean Clup Karabük’te fark yaratarak kaliteli, bilimsel yaklaşımlar ve uzman kadroları ile şimdi Karabük ve Safranboluluların hizmetinde.
Tarihi M.Ö 2700 yıllarına dayanan masaj, bir tedavi yöntemi olarak ilk kez Çin’liler tarafından keşfedildiğini biliyor musunuz. Tarihin en önemli hekimi Hipokrat masajın, omuz çıkıkları ve kas zedelenmelerinde doğru şekilde yapılan bir ovma işleminin son derece yararlı olduğunu savunmuştur. ilk yüzyılın sonlarında, yaygın bir tıbbi tedavi yöntemi olarak kabul gören masaj, günümüzde tıbbi tedavi yöntemlerin bir tamamlayıcısı olarak tercih edilmektedir.
Masaj, derinin elastikiyetini arttırarak, yumuşatır ve çeşitli enfeksiyonlara karşı direncini sağlar. Ayrıca bu sayede hücrelerin beslenmesine yardımcı olur.
Ocean Clup uzmanlarının verdiği bilgilere göre, Masaj; “Ter bezlerinin üretimini hızlandırır ve atık maddelerin atılımını sağlar. Kemiklerin beslenmesinin en önemli desteğidir ve kireçlenmelerde çok etkilidir.Sinir uçlarında yarattığı etki ile sinir sistemi için bir uyarıcı özelliği taşır. Kas spazmlarını ve krampları önler.”
Masaj çeşitlerine gelince, vücudun her bölgesine ayrı uygulanan masajın, kendine göre onarıcı ve tedavi edici bir özelliği bulunmaktadır.
Spor Masajı
Spor masajı yaygın olarak uygulanan bağ dokusu masajlarından biridir. Hedef kitlesi; sporcuları, profesyonel dansçıları ve yoğun fitness aktiviteleri ile uğraşanları kapsamaktadır. Bu masaj türüne, İsveç usulü masajın sporcular için geliştirilmiş özel versiyonu da denilebilir. Spor masajını klasik masajdan ayıran en önemli özelliği ritim, süre ve basınç oranlarının farklı olmasıdır
İsveç Masajları
Dünyada en yaygın olarak kullanılan masajdır. Tüm masaj manüplasyonlarının toplandığı,teknik olarak geniş bir yelpazeye sahip ve kaslar üzerinde derin etkisi olan bir masaj uygulamasıdır. İsveç masajı da denen klasik masaj, vücut üzerinde, genel bir gevşeme sağlayarak, dolaşımı hızlandırır ve kaslar üzerinde baskı yaratan gerginlikten kurtulmak için birebirdir.
Temeli Akupunktura dayalı olan Shiatsu masajı, giyinik olarak yarı sert bir zemin üzerinde yapılır. Baskı teknikleri uygulanarak, problemli bölgenin tedavisi sağlanır.Temel yapısını Çin tıbbının oluşturduğu Thai masajı, Tayland’ın geleneksel masajıdır. Pres ve gerdirme hareketleri ile, kas ve eklemlerdeki azaltır.
Medikal Sırt Masajı
Bilinen en eski tedavi yöntemlerinden biri de masaj ile tedavidir. Masajın refleks etkisi ile genel bir gevşeme sağlanır, mekanik etkisi ile de dolanım artar,kas içi yapışıklıklar azalır, kas içi sıvılar hareketlenir.
Masaj uygulanmasının sakıncalı olduğu durumlardan biri akut yaralanmalardır. Akut kas yaralanmalarında, masaj kanamayı artıracağı ve zedelenmeye yol açacağından önerilmemektedir.
Bali Masajı
Vücuttaki enerji noktaları üzerine tatbik edilen etkili baskılar; yumuşak vuruşlar ve gerekli gerinme hareketleri ile birlikte yüzeydeki kas dokusunu geçerek çok daha derinlere etki eder. Bu masaj vücuttaki tüm enerji merkezlerinin dengelenmesini tüm iç sistemlerin birbirleri ile bütünleşmesini sağlar. Bu masaj sırasında kullanılan doğal yağlarla birlikte kaslarda oluşan gerginlik giderilir, enerji seviyesi yükselerek dengelenir, tüm vücut ve zihinde olağanüstü bir rahatlama elde edilir.
Uzmanlar ayrıca; “Herhangi bir durumdan kaynaklanan damar yapısı bozukluklarında masaj uygulaması sakıncalıdır. Bilinçsizce uygulanması halinde, kişinin hayatını tehlikeye atabilir.Deride meydana gelen döküntü gibi enfeksiyon hastalıkları söz konusu ise masaj uygulamaları yapılmamalıdır.” şeklinde uyarılarda bulunuyorlar
